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這堂課,老師因為筋骨過勞,需要時間恢復,所以老師請歐吉書教練代課。此次主題為開門手的雙手合防禦法。這個招式在八極拳傳承班中是基本八式的防禦式。雙手相合同時作開門手,是為手藏手前後走。最後老師指導各組對雙手相合開門手的格鬥訓練思惟方法。最是重要。

001 
上課實況

002 
歐吉書教練的教學示範
前一個是前些日子所學的單手開門手。
後一個是今天的重頭戲,雙手相合開門手。

003 
為思賢示範雙手相合開門手的用法

004 
為谷諺示範雙手目合開門手的用法

005 
石正人教練示範雙手相合開門手的用法

006 
為莊主示範雙手相合開門手的用法

007 
吳烱宏教練示範雙手相合開門手的用法。

008 
這是老師對格鬥訓練主軸精神的講解示範

009 
指導各組對雙手相合開門手的格鬥訓練思惟方法。
楊世芳教練紀宓妏教練這一組

010 
指導吳烱宏教練和石正人教練這一組雙手相合開門手的訓練思惟

011 
指導思賢和谷諺這組雙手相合開門手的訓練法

012 
老師講解指導過程中的示範動作

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