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續續報導老師針對八極拳格鬥的想法^^(圖為國術格鬥課程休息圖,圖中在老師旁邊的是楊世芳教練。)

DSC06357_調整大小.JPG放大圖
附上石正人教練所整理的兩個課程教學內容作為紀錄參考,

這是國術格鬥的「一般共同科目」而已。
其課程內容:主要的「拳打及腿踢」。
                 是在所有國術拳種中都有的基本動作,比如刮面、擺蓮腿…等。
即然是基本動作,所學的當然不是招式的運用,而是「人我對敵的一切心法及戰術」
見下帖。

而八極拳格鬥我定義為國術格鬥中的「專業科目」之一,
其內容當然是該「拳種的招式運用」了。

石正人教練所整理的資料:
==!
之前老師『言出必行』已開過了近打遠踢的基礎國術格鬥班,

現在也已進入貼身摔的課程,
並且在台灣國術論壇中把每一次上課的圖照公布出來,

這個基礎國術格鬥班除了「落地寢」外都是用國術招式來進行戰鬥的。

2008/07/19開始「近打」初級對打技巧班
2009/01/10開始「遠踢」初級對打技巧班
2009/06/13開始「貼身摔及落地寢」初級對打技巧班

現在我把「近打」課程50小節主題列出:

[001前言十字星]    [002定步式之衝捶]
[003防禦手法]       [004貓兒洗臉]         [005圈捶穿心掌]
[006穿嗓捶]          [007雲手接手]
[008雲手接腳]       [009雲手打帶摔]  
[010雲手接手]       [011鎖口圈]
[012雲手加上栽捶]
[013雲手防禦和八極拳開門手之間的相關性]
[014猛虎硬扒沙和雲手防禦間的局部關係]
[015猛虎硬扒沙和攻擊時間差的局部關係]
[016圓襠、尖襠和攻擊動作的相關性]
[017栽捶和圈捶的區別]
[018清脆和渾元勁道的使用時機及區別]
[019反應訓練的重要性]
[020雲手防禦法和上段擋、中外擋的區別]
[021栽捶攻擊法和游泳中的捷泳的肌肉運用區別]
[022流擋的四兩力,和中流砥柱的必要性]
[023鬥牛的體勢法]
[024對敵體勢和雙拳位置的不可改變]
[025近身戰的不可隨意扭腰出拳]
[026雲手防禦法的中間路徑的不可改變]
[027栽捶的藏法]
[028圓襠的說明及教學]                 [029圓襠和防守手法、攻擊手法之關係]
[030圓襠和叉襠的關係]                 [031圓襠的正確練法]
[032圓襠的教學比喻]                    [033圓襠和躍步的節奏圓襠和躍步的節奏]
[034藏頭式閃躲法]                       [035藏身式閃躲法]
[036偷進步閃躲法]                       [037圓襠的運用]
[038猿猴步的運用]                       [039配合圓襠來作攻擊及閃躲]
[040跳躍步法]                             [041負重訓練]
[042復習]                                   [043自由練習]
[044穿護具自由對練]                     [045壓腿]
[046溜腿]                                   [047交叉對打訓練]
[048埋身戰法]                             [049沙袋閃躲]
[050較正式的比賽]

「遠踢」電腦計算一下大約58小節主題如下:
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[001拳法間距]
[002腿法間距]                      [003敵人先攻的反擊踢法]
[004高蹬腿中的穿心腿法]        [005對敵踢腿的吞化,反踢擊]
[006撈腿]   
[007扁撞腿的用法。頂字訣]
[008攻擊者的練法]                [009起腿者的練法]
[010起腿者的連起腿法]           [011扁撞腿之掛字訣]
[012扁撞腿之掛字訣之對敵式]  [013扁撞腿之走字訣]
[014掛字訣對敵式]                [015退步賺字訣]
[016扁撞腿之踹字訣]             [017扁撞腿之走字訣]
[018走之賺字訣]            
[021擺蓮腿-掛後手]
[023擺蓮腿-下段掃]               [024擺蓮腿-前手掛]
[025擺蓮腿-追擊]                  [027擺蓮腿-起腳時的膝蓋高度]
[026擺蓮腿-刮面擺蓮合用]       [028擺蓮腿-對練]
[020擺蓮腿-正面踢]               [022擺蓮腿-上段掛]
[030正後踢前腿待命踢法]
[031前腳正後踢主動攻擊模式]   [032前腳待命正後踢法示範]
[033後腳待命攻擊正後踢法]      [034後腳主動攻擊模式正後踢]
[035練習] [036虎尾腿]
[037倒打紫金冠]  
[038上戳-外側]                      [039上戳-內側再外側]   

[040下踿(低迴旋)-外側]           [041下踿(低迴旋)-外側]
[042練習]                             [043後方低掃腿]
[044前方低掃腿]                     [045誘敵低掃腿的技巧]

[046橘方先制先誘敵]               [047待命反擊]         
[048低掃腿-外門膝蓋]              [049低掃腿-內門膝蓋]
[050練習]                             [051斧刃腿]
[052漂沙腿]                          [053踐步]         

[054斧刃腿加踐步]                  [055斧刃腿走連環]
[056練習]                             [057低腿防禦法]   
[058如山訓練]

待續~

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