如是我聞~爾時圓明武學の修練鎖碎事

補上北新道場國術格鬥貼身摔寢週日班2010年07月25日圖照，繼續基本技法的練習，本週因另外有任務所以不克參與了，只好在腦中仔細看圖思量了，這算腦內格鬥嗎？呵…圖為老師指導諸教練寢技圖。

這次賞試了幾種袈裟固的幾個簡單變化，讓我驚奇的是以前學過的手部擒拿術的手感仍在，果然學另一種技術時舊技術在需要時是可以加乘上來的…圖是我在練習腳部擒拿時老師在旁邊指導圖。

本週練摔法，搶把是在摔法中很重要的練習，而在搶把中是很容易出現肘法的，如圖為演示對摔中的肘法應用，本門常認為八極拳是摔中帶打、打中帶摔的武術，當然目前的通說尚未見此說法的…就當是本門特有的認知好了^^

呵呵~又到了我最不會的課了，跟他拼了，每次寢技都是很傷腦筋的課程，練的都不太好，但至少先學會保護自己吧！不要讓自己被對手的寢技傷害，不過我也發現不要讓對手受傷也是我要學習的^^圖是我與吳教練練習固定技。

本週繼續練習大外割，這次練習發生一個小插曲，老師示範時把吳炯宏教練給摔傷了，吳炯宏教練人在空中旋轉一圈，肩膀先著地，接著膝蓋再著地，結果無法消力而中招了。我看網上別人大外割，對手都只是向後兩腳飛起來摔倒而已，而老師所作的動作，對手大半會旋轉一圈再著地，導致不好消力，這不是純的大外割，不過好在威力沒有降低…不過這張照片真漂亮~

本週繼續練習寢技，對於這個最不熟的部份還需要更努力啊，常常作到自己的手腳打結…圖是我在作寢技時老師在旁指導圖。

繼續大外割，國術的練習法特別重基本動作，摔寢班如今也只練習了護身倒法、大腰、大外割、袈裟固幾個有限的技法，務必將其練熟，在要用的時候本以就可能反應自動作出，我們繼續練基本技法中…圖為老師對我示範大外割圖^^

又到了寢技練習的時刻了，老實說這個外國武術的技術還真難掌握，這是寢技的第3堂課，我們還是研究「袈裟固」的使用與逃脫，一堂課下來汗流了不少，我發覺腰力要再段練方便逃脫^^大家加油~(圖是我在練習逃脫時被老師施展固技)

 
本週我們繼續練習研究大外刈，大外刈的作法有多種，這次我們嘗試新種作法，不過一直到了快要練習結束才找到頭緒，以下是練習過程，大家加油！(圖為老師摔我圖)

本次的練習的主題是大跘腿，施力的方式有兩種方式，在對的角度下對手就自然旋轉飛了起來，真是一種特別的經驗，有時候想如果人不飛的話腳應該會斷吧~~另外經過前一陣子的受身練習，對於這種看似後腦著地的「自由落體」駕輕就熟了許多^^各位教練一起加油吧！

本日我與吳烱宏教練這一組都報病號，我想大概是因為常與他練習吧，所以被感染了…，所以我們就只在旁邊看著學習，不過聽說他是二次感染，在這邊祝他早日恢復，重振「火爆地藏」雄風，本週練習的技巧是十字固，這次我們研究如何入身作十字固的動作，結果老師說：果然寢技是他最不擅長的部份，我們繼續研究吧^^

 
這個班叫「國術格鬥貼身摔寢班」，除了摔技外也包含了寢技，今天老師也著藍裝，開始進行寢技的課程了，終於感覺到被人拖到地上壓制的感覺了…真是不好受一旦被拖到地上想發個勁也不容易，練習時所用的力感覺比立技時用的更多…大概還不習慣吧…總之多學一種技術就多一份能力，大夥一起加油吧~呵~^^(圖為老師示範基礎寢技，受者為歐吉書教練)

 
補上北新道場國術格鬥貼身摔寢班2009年11月15日的圖照，基本動作很重要，對一個摔技的掌握需要經驗的累績，老師這週讓我們繼續練習左右浮腰摔這個最基本的摔法，要練習到一旦有機會就能立刻用出的能力，這個技法已經練習了三個月了，其中雖然有其他的課程但還是以本招為主，今天告一段落，接下來的3週另有任務，第4週開始就要進入新的課程了，期待^^圖為暖身時練習的到立動作，吳烱宏教練用雙拳支撐著全身重量，我在後面防止他傾倒^^

補上北新道場國術格鬥貼身摔寢班2009年11月01日的圖照，該日是左右浮腰練習，圖為我與紀宓妏教練練習浮腰摔圖^^加家繼續努力囉！

 
本週有幾位教練不能過來練習，所以今日的主題比較輕鬆，是「增加地板親和力」！通常從空中落下的那一瞬間就可看出平日護身倒法成績，因為那一瞬間是來不及思考的，所以平日需用身體把倒法的技巧記住^^危險發生時身體就會自然反應了！我想要摔人前先練被摔吧！被摔前一定要把護身倒法作到定位！(圖為我練習落地護身倒法圖)

 
本次課程是複習浮腰摔、釣入腰、過肩摔，除了左手右手也要熟練，摔技要作要到自然，我想必需抓到空間的流，也就是場域要有感知，本次練習繼續熟悉中，大家加油吧^^(圖為老師示範釣入腰前圖，對手是歐吉書教練)

本週比較輕鬆，老師教授摔技的「聽勁心法」，聽對手的身體、聽地板起伏，聽空間的流動。常聞國術中有手、眼、身、法、步，但少有人對「法」去作解釋，法有可能是心法，也有可能精神層面的東西，是看不見的東西，如果將之運到到格鬥中呢？這次我們針對摔技時的沾衣即跌可能性作試驗^^(圖為老師與謝中昱教練的試手，嘗試「空域之戰」。)

 
今日傷兵多，只剩我和歐吉書教練兩人快樂的大摔，圖為我摔歐教練圖。誰說我會抓人的，我只是怕摔傷人才抓的呀，這是保護啦~

 
今天還是左右大摔法的練習，老師說：左右大摔是投技的一個基本母式，很能把被摔者的膽識訓練出來，是一個非常棒的基本動作，這個式子練好了，往後的練習才會順暢。圖為我作大摔的過程動，作透過槓杆原理，將對手摔出，是摔技的重點之一^^

 
本次練習為左右大腰，初練習者因為不熟悉通常傷害對手的機率較大，所以之前的護身倒法養成習慣就很重要了，上次習慣一邊的大腰，這次主要練習另外一邊，圖為我與老師練習，老師摔我圖，被施技法者要熟悉面近距離面對地板的感覺…呵呵。