國術需要細細品嘗與享受…這裡有圓明武學眾學員以半年達成「用國術對打的夢想」的經驗分享。

目前日期文章:201008 (33)

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補上新竹市八極拳傳承週六班2010年07月31日練習圖照相^^。

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20100808
本次的八極傳承班小八極拳調整課程進入「勢」的第一堂課,開始之前先將小八極依「式」打一便,並對其中一些招式說明各自體悟,老師再針對我們所回答的提供他的意見,圖為說明白猿回首身法中的下手用法。

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20100807
這次的課程是雙人擊劍約束練習,這次的練習最重要的是「聽勁」及「絞劍」,不論是聽勁或絞劍都需要足夠的腕力才能執行,如果只是練習套路腕力進步不大的,還是要不斷練習基本動作"劈劍"才行。圖是我與吳教練練習絞劍。

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20100807
正所謂「拳打不知」,在對打時除了鬥力外,也如同下棋一般需是要鬥智的,出拳、出腳如以能夠讓對手無防備中擊中,攻擊很具有效果,如同此圖昆翰在老師出腳之後都沒發現就中招了。此外在還沒上課之前老師也作了幾個太極拳的組手如「野馬分鬃」、「斜飛」及「攬扎衣」等如下當作熱身。

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20100808
上次在論壇回應peter說近來練習都汗如雨下,真希望秋天快來…這裡有照片為証,只是低個頭就好像下雨一樣,只能說流汗至少把體內的「熱」給散出來了,身體健康囉~揮刀重視沈肩墜肘,我還有進步的空間,再加油了~

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20100807
透過「鷹翔」的身法使用,在轉換重心同時雙手如老鷹雙翼滑翔、盤旋攻擊對手,是一個用身法攻擊的對手連消代打的好方法。圖為老師示範鷹翔組手。

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20100807
每次練習時要定一個主題,如要練習「某種手法」或「某種步法」等…練習完了之後要問自己獲得什麼?有沒有練到自己定的目標?圖為老師示範馬步衝捶轉貼山靠的技巧。

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20100806
起巽風喜息:在呼吸時嘴形也很重要,適當的嘴形能夠控常呼吸道的形狀,而發出對的聲碣更可讓您在呼吸時留下好的能量(口),而情緒的掌握也很重要,喜則氣緩(意),另外身形的角度也很重要(身),如此身、口、意的掌控將可慢慢細緻的掌握您要的能量。圖為下課時老師講解呼吸的要點。

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20100731
放上中正紀念堂八極拳傳承週六班2010年07月31日的圖照,這次吳教練示範了「大纏絲崩」組手。

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20100731
呃…這張照片看起來有點奇怪,歐教練怎麼會做出這種動作,這不是戰舞,是在教simon步法的移動。要迅速的移動最好是由根稍發力,而步法的移動就是用跨發力,所以在還不熟悉時要跨張一點以喚醒相關肌肉^^

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20100731
該週八卦掌傳承班來了新學員靖硯,第一次上課從呼吸、樁步開始調整…圖為老師調整「虛領頂頸」的畫面。靖硯加油~

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20100731
在每次的練習中要思考要由這次的練習中得到什麼,攻擊者與防禦者皆然,不要有勝負心,畢竟是在學習,我記得老師曾如是說。圖為當我作不出我想要的動作時老師在旁指導。

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20100731
在每次的練習中要思考要由這次的練習中得到什麼,攻擊者與防禦者皆然,不要有勝負心,畢竟是在學習,我記得老師曾如是說。圖為當我作不出我想要的動作時老師在旁指導。

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20100801
又到了每月一次的試手大會,看他們摩拳擦掌的樣子,一切新仇舊恨就是等這一天,呵呵…盡情吧!圖為昆翰VS谷諺的對峙圖。這日我們還是在雕琢「小八極」套路是「式」的最後一天,下週起就進入「勢」了^^

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20100730
養生氣功班下課時間就是閒聊的時刻,大家互相交換心得與意見,這些來自四面八方的好漢們,各自有不同專長,有學體育、聲樂及繪畫,大家在藝術的領域談談唱唱,我呢?只要聽就好了^_^

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20100731
本次課程資除了練習劍的套路外也練了劍的組手,特別是劍法起式的用法,起式時通常是逆把握劍,這時如果對手持劍攻擊該如何呢?這是個很好的問題,值得研究~

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20100725
桃園少年武藝班的小朋友來中正紀念堂參觀,同時表演羅漢拳,當然我們也回了禮由楊世芳教練紀宓妏教練表演了小八極,有來有往兩不吃虧~圖為桃園兒童武術班的學員表演。

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20100725
補上中正紀念堂漢刀傳承週日班2010年07月25日上課圖照,漢刀練了一陣子還是在練劈刀的盤架,劈刀是重要的基本動作,從手臂的力量,到全身的力量,需要時間來過渡的。

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20100725
補上北新道場國術格鬥貼身摔寢週日班2010年07月25日圖照,繼續基本技法的練習,本週因另外有任務所以不克參與了,只好在腦中仔細看圖思量了,這算腦內格鬥嗎?呵…圖為老師指導諸教練寢技圖。

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20100724
組手練習是一種約束對練,透過這種訓練讓學生慢慢掌握原來不熟悉的招式,經過長時間的這種訓練,讓學生把這個招式練上身,可以在需用時對經思考運用出。圖為老師為谷諺示範示美人紉針這招的組手,被摔的對手是吳烱宏教練

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