國術需要細細品嘗與享受…這裡有圓明武學眾學員以半年達成「用國術對打的夢想」的經驗分享。

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20100619
本週我總算把這個套路記熟了,再來就是練熟了,不過能把這個套路打的那麼僵硬我也不簡單啊~加油~圖中這個很「貓」(台語)的動作是躲過敵人攻擊從敵人側方而入的招式^^

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20100613
結構力很重要,不需額外的「發勁」也可產生大力量,因為「整勁」已內含,在打套路的時候要特別注意結構力,本週繼續六大開第一路「靠」的練習,圖覺從腳底發力的勁道傳遞感受。

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20100612
這次練習貼山靠,貼山靠特別重視沈墜勁的使用,外型上肘需與膝合,將對手「拔根」與「下擊」,看楊教練的腳就知道對手是無處卸力的,這招我喜歡…底下是老師的幾個指導圖照^^

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補上新竹市八極拳傳承班2010年05月15日圖照,這次下雨人好像來的比較少,庭宇加油~

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20100611
繼續每週一次星期五的養生功法的練習,在休息時刻八卦寬這次拿出了他的恐龍玩具到處獻寶,但每次都被對方拿走,每次都要哭一次,但每次都樂此不疲,這是何苦來哉?

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20100612
每次卦掌的課程伏虎功是必練的,主要要是把胯部及任督兩側的氣血活絡起來,氣血一活絡則該部位就比較柔軟好使,能把胯部及襠部柔軟起來。圖為學員世賢練習圖。

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收劍式運用
這本是八極拳格鬥課程,卻因為我對劍起了玩性,所以底下這段就是中國劍的應用.這部份是老師對收劍式的應用,很少人知道哦,更少人明示。有空把這一段視頻動作看完,可以省掉很多摸索的時間。

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20100613
劈刀~劈刀~再劈刀,每週一次的練習這個基本動作,刀已經越來越輕了…我想再過不久就可以駕馭這把刀了…圖是吳教練指導和成。

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20100612
這可不是互別苗頭,這是老師指導我青萍劍一路的招式圖。又到了練劍的時刻,週六練劍,週日練刀,真是充實啊~我的腕力與臂力逐漸加強中…不過還是常要換把著練,否則會變成招潮蟹啊^^

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20100612
現在八極拳週六傳承班的場地比較固定了,之前跳舞的老師都會幫我們留意場地,真是感謝他們,就如他們說的「互相嘛」…自加拿大來的Peter在這次有限的時間向吳炯宏教練學習小八極拳,他也很努力,在這裡為他油~

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20100606
拳壇父子情:八極德每次在他父親歐教練練習時都會到跑隔壁跳舞的姊姊那,這次玩累就來鬧他老爸,不過這次他老爸不理他繼續練習雲手,最後八極德只能無趣的跑走了…呵呵…又到了一月一次的試手日了,同學們努力的K吧~底下是他們互K的圖照~

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20100606
這一陣子,老師都在研究劉門武藝大八極拳「雙撐」(霍家「二分掌」)的招式運用,這個式子,很有意思,很類同於「浮腰」、「彈腰」或「大腰」的入身動作,如果把腰胯及側身再運用的巧妙些,也許可以創制出一口氣摔飛的效果也說不定,不過難度上,是被摔的人很難護身,容易受傷。這是必須優先克服的事。 圖為楊世芳教練與我的練習。

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20100606
這一陣子,老師都在研究劉門武藝大八極拳「雙撐」(霍家「二分掌」)的招式運用,這個式子,很有意思,很類同於「浮腰」、「彈腰」或「大腰」的入身動作,如果把腰胯及側身再運用的巧妙些,也許可以創制出一口氣摔飛的效果也說不定,不過難度上,是被摔的人很難護身,容易受傷。這是必須優先克服的事。 圖為楊世芳就教練與我的練習。

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呵呵~又到了我最不會的課了,跟他拼了,每次寢技都是很傷腦筋的課程,練的都不太好,但至少先學會保護自己吧!不要讓自己被對手的寢技傷害,不過我也發現不要讓對手受傷也是我要學習的^^圖是我與吳教練練習固定技。

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呵呵~又到了我最不會的課了,跟他拼了,每次寢技都是很傷腦筋的課程,練的都不太好,但至少先學會保護自己吧!不要讓自己被對手的寢技傷害,不過我也發現不要讓對手受傷也是我要學習的^^圖是我與吳教練練習固定技。

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20100605
鷹翔是一個虛式的身法移動,走掌的路線是走圓圈,鷹翔的路線是走直線,可以橫移也可以直移,是一個重要的基本身法與攻擊拳法…

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20100605
本週有網友Peter自加拿大來台學習八極拳,這次為期1個半月,看到這種現象我也為老師感到高興,這也代表著他的認同,希望他能滿載而歸。

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20100606
初學握刀,真的建議用塑膠管來握,最安全,為什麼?因為一開始負重較所以學員不易受傷。而我們這些舊生一直都是使用擺震刀來練習,經過近一年的訓練,已能把這款刀使的很輕巧了,前手幾乎只是輕輕的含持著,就能自在揮刀了。而且揮刀的速度及靈巧度也逐漸提升,大家再加油,希望漢刀的基本動作能再昇華起來。

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20100604
本週繼續積人元丹法練習,在坐樁時需專注但綿綿若存抱元守一,趁這個時候培養生命力,養生養的是什麼?值得思考…同學們加油~

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20100605
我發現近來在練習劍的照片似乎個人的身型挺拔的多,我想是劍走輕靈人變的靈巧的原因,比如週日我練習八極拳的時候,以沈墜勁為主,當換練另一個武術學習時,就不能把繼有的八極拳觀念帶入,正所謂練什麼像什麼,不過當看老師舞劍時,覺得我還是沈重了些!再加油就是了…圖為我在練習青萍劍的劍套起勢時^^

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