國術需要細細品嘗與享受…這裡有圓明武學眾學員以半年達成「用國術對打的夢想」的經驗分享。

目前日期文章:200910 (65)

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本次課程是複習浮腰摔釣入腰過肩摔,除了左手右手也要熟練,摔技要作要到自然,我想必需抓到空間的流,也就是場域要有感知,本次練習繼續熟悉中,大家加油吧^^(圖為老師示範釣入腰前圖,對手是歐吉書教練)

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這次除了漢刀的練習外,老師也下場示範了基本劈刀法的橫斬法、撩刀、迴刀斜砍、撩刀滴水刺等基本動作,可看出腕力背力(沒打錯就是背力)還是最重要的。嗯~最這次練習流汗比較多,就把眼鏡摘掉了,看起來咪咪眼的,呵呵^^圖為我的漢刀中段持刀立。

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繼續中正紀念堂劈掛傳承班的教學報導:這是劈掛傳承班2008年03月02日的上課內容,本次上課主要是劈掛拳退步搖轤組手教學。這次的動畫時間比較長,每個動畫有數個組手^^(圖為老師教授謝中昱教練退步搖轤組手圖)

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繼續中正紀念堂劈掛傳承班的教學報導:這是劈掛傳承班2008年03月02日的上課內容,本次上課主要是劈掛拳退步搖轤組手教學。這次的動畫時間比較長,每個動畫有數個組手^^(圖為老師教授謝中昱教練退步搖轤組手圖)

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恭禧谷諺、昆翰、永義、鴻義、碩傑檢定合格,大家要再接再勵邁向圓滿明白的武學邁進。這次有谷諺、昆翰升上紫色帶,鴻義、永義(新竹班)升上橙色帶,碩傑升上黃色帶。恭喜他們,希望他們能及時追上每一個色帶的程度,這樣自然就會和教練們一樣厲害了。大家加油了。(圖為老師為鴻義頒帶後雙方敬禮圖,授帶是一種傳承,希望被授帶者再努力邁進^^)

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今天這堂課內容很豐富,有頒帶上課試手。這次碩傑回家苦練了神功,在這次試手,嘗試很多新的招式,而且都很有效的擊中對手。讓谷諺、昆翰、軒志、鴻義都吃了一點苦頭,相信對他們的武藝有再激勵的作用。青春無敵,大家一起熱沸騰吧。(圖為老師為鴻義頒帶後雙方敬禮圖,授帶是一種傳承,希望被授帶者再努力邁進^^)

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今日是弓步捶七手拳練習,到了9點因學員阿強榮調,所以我們最後一起吃肖夜慶祝去~呵呵^^(圖為楊世芳教練教弓步捶圖)

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本週繼續腿擊課程,並讓學員嘗試踢靶練習,空練與擊靶的練習是兩種不同的感覺,擊靶可明顯感受反作用力,需好好感受如何才能整勁、暢勁、不受傷。課程的一開始進行授帶課程,恭禧永義晉升紅帶,請再接再勵朝像圓滿明白的頂級武學邁進^^以下照片由輝俊上傳我製作動畫,感謝輝俊^^

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MOV09239.MPG_000992080_調整大小
老師針對國術格鬥共同科目(近身拳打及遠距腿踢)的基礎技能訓練已告一段落, 今天是「八極拳專科格鬥」的開始,依序會進行一系列拳種(劈掛、漢刀…等)的專科格鬥訓練。首先登場的是台灣流行的羅童系「八極拳」,最後會及於孟村系…等其他各家八極拳之精華摘要。「八極拳從來是一家」都是由吳鐘先生一脈所傳但也開花遍地,於是乎,老師嘗試透過「格鬥化的訓練」對「海峽兩岸的八極拳格鬥技能」有一個全貌性粗略認識,而今天就是這一系列活動的開始,本篇資料摘自台灣國術論壇八極拳格鬥基礎班討論串。(圖為老師示範頂心肘把谷諺及沙包撞飛圖)

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本週繼續腿擊課程,並讓學員嘗試踢靶練習,空練與擊靶的練習是兩種不同的感覺,擊靶可明顯感受反作用力,需好好感受如何才能整勁、暢勁、不受傷。課程的一開始進行授帶課程,恭禧永義晉升紅帶,請再接再勵朝像圓滿明白的頂級武學邁進^^以下照片由輝俊上傳我製作動畫,感謝輝俊^^

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老師針對國術格鬥共同科目(近身拳打及遠距腿踢)的基礎技能訓練已告一段落, 今天是「八極拳專科格鬥」的開始,依序會進行一系列拳種(劈掛、漢刀…等)的專科格鬥訓練。首先登場的是台灣流行的羅童系「八極拳」,最後會及於孟村系…等其他各家八極拳之精華摘要。「八極拳從來是一家」都是由吳鐘先生一脈所傳但也開花遍地,於是乎,老師嘗試透過「格鬥化的訓練」對「海峽兩岸的八極拳格鬥技能」有一個全貌性粗略認識,而今天就是這一系列活動的開始,本篇資料摘自台灣國術論壇八極拳格鬥基礎班討論串。(圖為老師示範頂心肘把谷諺及沙包撞飛圖)

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  • Oct 21 Wed 2009 23:23
  • 坐胯

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繼上週的場域課程後,本週將繼續體會以手領身及落胯坐胯,並體驗行走如坐轎的感覺。平日容易疲卷的人,如能夠學會坐胯,並將力導至地下,將可減少腰的受力,除了養生之外,這對武術也很重要,因為可減少武術練習的傷害,否則都傷到腰就不好了^^(圖為大家一同靠牆練習落胯坐胯,並透過鏡中調整姿勢。)

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  • Oct 21 Wed 2009 23:21
  • 指標

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一般常聽人說:「學○的孩子不會變壞」,我想應該是指藝術的鍛練及陶冶改變個人的氣質,讓這個人在做人做事上都符合這個藝術的特性,在武術上即「拳練人」,如果作不到也只是多學了一門「術」而已。中國劍術有輕快敏捷、瀟洒、飄逸的特性,要作到這種特性有諸多輔助的要點,在這之中劍訣佔了非常重要的角色,看一個人是否懂得舞劍,可由劍訣的擺放位置得知,不懂劍訣即使拿中國劍,用的也不是中國劍法^^(圖為昆吾劍起式動作)

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繼上週的場域課程後,本週將繼續體會以手領身及落胯坐胯,並體驗行走如坐轎的感覺。平日容易疲卷的人,如能夠學會坐胯,並將力導致地下,將可減少腰的受力,除了養生之外,這對武術也很重要,因為可減少武術練習的傷害,否則都傷到腰就不好了^^(圖為大家一同靠牆練習落胯坐胯,並透過鏡中調整姿勢。)

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一般常聽人說:「學○的孩子不會變壞」,我想應該是指藝術的鍛練及陶冶改變個人的氣質,讓這個人在做人做事上都符合這個藝術的特性,在武術上即「拳練人」,如果作不到也只是多學了一門「術」而已。中國劍術有輕快敏捷、瀟洒、飄逸的特性,要作到這種特性有諸多輔助的要點,在這之中劍訣佔了非常重要的角色,看一個人是否懂得舞劍,可由劍訣的擺放位置得知,不懂劍訣即使拿中國劍,用的也不是中國劍法^^(圖為昆吾劍起式動作)

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taichi.jpg台灣國術論壇2009/11/08國術格鬥系列免費講座
題目:八極拳之纏絲奧義!

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DSC08489_%E8%AA%BF%E6%95%B4%E5%A4%A7%E5%B0%8F.JPG老師回答學員有關八極拳格鬥的話,他說:「我現在準備完成之了。」(圖為國術格鬥課人員休息合照圖,最後面穿藍色衣服的人是老師,最左邊的人是我^^)

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本週新竹班開始進入腿法的教程^^八極拳對腳部的攻擊很重視,腳的運用如步法、腿法、腳法等,捆鎖步又是八極拳中代表性的腳法,有興趣者可參考大八極一書,步圖為志暐與輝俊練習斧刃腳圖。

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繼續中正紀念堂劈掛傳承班的教學報導:這是劈掛傳承班2008年02月23日的上課內容,本次上課主要是劈掛拳應用組手教學。(圖為老師教授楊世芳教練仆腿劈掌圖)

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繼續中正紀念堂劈掛傳承班的教學報導:這是劈掛傳承班2008年02月23日的上課內容,本次上課主要是劈掛拳應用組手教學。(圖為老師教授楊世芳教練仆腿劈掌圖)

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